Les principes de la sophrologie

Atelier sophrologie et danse – mercredi 28 septembre 2016 à 19h

Vivre ce n’est pas attendre que l’orage passe,

C’est apprendre à danser sous la pluie

L’intention de cet atelier est d’accueillir toutes les sensations du corps en mouvement et de bouger en conscience.

Nous découvrons ainsi le mouvement intérieur du corps et nous le laissons s’extérioriser pour nous amener à la danse.

J’animerai cet atelier en commençant par une pratique classique de sophrologie, en silence. Puis peu à peu, les sons seront introduits pour soutenir l’attention portée au corps en mouvement. La musique accompagnera ensuite les mouvements libres et intuitifs du corps jusqu’à la fin de la pratique.

Durée : environ 1h – Tarif : 12 €