Sophrologie, hypnose, EMDR, coaching

Il peut arriver, qu’à un moment de notre vie, nous nous sentions démunis et dépassés par un état de mal être : stress, anxiété, crises d’angoisse, peurs, phobies, troubles du sommeil,  douleurs chroniques, difficultés à prendre des décisions, surmenage etc. Nous pouvons aussi connaître un état de stress post traumatique. Dans ces périodes, nous ne parvenons plus à trouver les ressources nécessaires pour avancer avec confiance dans notre existence.

Pour nous aider, il existe des thérapies, dites thérapies brèves, telles que la sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR qui permettent d’obtenir des résultats et des changements rapides, adaptés et durables. En réponse à vos attentes : peurs, doutes, stress, douleurs… Je vous accompagne, avec la thérapie la mieux adaptée pour vous aider à trouver des solutions. En tant que thérapeute, je vous transmets aussi des outils et des techniques qui vous guideront, en quelques séances, vers un mieux-être, un mieux vivre.

Je vous reçois au sein de mon cabinet « Isabelle Cavaros – thérapies brèves : sophrologie, hypnose, EMDR, coaching », sur Mésanger, à 10km au nord d’Ancenis, au cœur du pays d’Ancenis.

Découvrez mes pratiques

Afin de changer nos regards sur les choses et notre existence, afin de gérer nos émotions fortes et aller de l'avant, je vous propose des cours collectifs ou individuels de sophrologie

Conditionnés par nos croyances, il nous est parfois difficile de retrouver tout notre potentiel et d'avoir accès à nos ressources positives.

Nous subissons tous des traumatismes qui sont parfois mal digérés par notre cerveau. L'EMDR vous permet de réduire l'impact émotionnel négatif de vos stress post traumatiques.

Je propose aussi des séances de coaching

Les choix de vie sont parfois difficiles. Pour vous guider, vous redécouvrir et vous apporter des réponses, pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels, je mets en place des séances de coaching.

Coaching en entreprise

Dans le but de booster votre savoir-être en entreprise, notamment en terme de relation, organisation, décision, autonomie, définition d'objectifs, etc, je pratique le coaching en entreprise.

Mes dernières actualités

Prochain atelier de méditation de pleine conscience : jeudi 6 juillet 2017

Ces ateliers sont ouverts à toutes et à tous. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà l'expérience de la sophrologie ou de la méditation et vous pouvez y participer de manière occasionnelle.

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Cohérence cardiaque et méditation

J'ai créé ce diaporama inspiré de la cohérence cardiaque et de la méditation. Je vous recommande cette pratique 3 fois, 5 minutes par jour pour réguler le stress.

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Sophrologie : relaxation et préparation au sommeil (séance enregistrée)

Une séance de 15mn, enregistrée, gratuite et immédiatement disponible pour se préparer au sommeil.

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Offrez un bon cadeau "Sophrologie"

Offrez à vos proches une pause bien-être avec un bon cadeau pour une ou plusieurs séances de sophrologie.

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Séance de sophrologie gratuite (enregistrée et immédiatement disponible)

Enregistrement d'une séance découverte de sophrologie de 13mn. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider.

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La bonne thérapie : séance enregistrée pour booster le positif pour mieux gérer le stress

Sophrologie, hypnose, EMDR sur la vie : profitez pleinement de cette séance de 15mn. Elle vous aidera à renforcer vos ressources positives et ainsi à mieux gérer les difficultés.

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Thérapie : déjà se poser la bonne question

Et la question est : - Qu'est-ce que je veux à la place ? C’est un peu comme dire : -« Je vais acheter un billet de train pour partir d’ici. - Ok. Et tu veux aller où ? -...

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